がんばらない日(≧∀≦)

疲れて、エネルギーが出ない日、ありますよね。

私は今日がそうです☘️

昨日、歯医者からの買い物、

からの美容室、からの実家2往復。

私的にはこれは詰め込んだ方で😫

そして実家での父親とのやりとりも、ちょっとしんどくて

今日は子供達を実家に預けて、

1人でのんびりしています。

贅沢すぎる時間だ😆！！！

掃除して、お香を焚く✨

じいちゃんの形見の灰皿。笑

昭和でしょー😆

じいちゃんパワーで、より癒されそうで、気に入ってます。

このお香、というか御線香、かなり浄化されますよ😊

無くなると注文する位に気に入ってます。

そして、ゆっくり音楽聴いて、

カフェラテを飲む。

…なんぞこれ。。

最高に癒されるわあ。。

もうね、声を出して言いたい。

疲れたら、1人になって、好きなことをしましょう！！！！と。

我慢はしちゃダメ😊

毎日毎日頑張りすぎると、ほんとにメンタルやられるよ。

仕事から私生活から頑張りすぎて、うつ傾向と診断されてから、

力を抜く、という事を意識するようになりました😊

まだ試行錯誤の毎日ですが、

自分を大切に扱って、生きていきたいです☘️

あと、しんどい日は

日本酒とお塩をお風呂に入れて入浴するとスッキリしますよ。

自分は、

日本酒 100ml

お塩（粗塩）150g

を目安に入れてます😊✨

人から受けた念から老廃物まで、色々クリアにしてくれるそうですよ。

汗もかなりかきますし、私は好きです。

気が向いたら、最初は少量から様子見つつやってみてください👍🏻